Mobil:  +36 30 25 03579 
Email: toth.balint@bvsc.hu, tothb85@gmail.com

Személyi edzés – biztonságosan, strukturáltan

Gyerekkorom óta a sport az életem része – úszás, vízilabda, majd versenyszerű kenuzás után 2015 óta edzőként dolgozom. Jelenleg a BVSC utánpótlás vízilabda-csapatának erőnléti edzőjeként, valamint személyi edzőként segítem a hozzám fordulókat.

Hiszek abban, hogy a fejlődés alapja a helyes mozgás elsajátítása. Az edzéseimen nemcsak az a cél, hogy erősebb vagy fittebb legyél, hanem hogy biztonságosan, jó technikával és hosszú távon fenntartható módon fejlődj.

Kiemelten foglalkozom:

• kezdőkkel és újrakezdőkkel,
• fiatalok edzésének alapjaival,
• funkcionális erőfejlesztéssel (TRX, kettlebell, szabad súlyok).

Számomra az egészséges életmód nem ér véget az edzőteremben. Az edzések mellett szívesen adok iránymutatást a regeneráció, az alvás, a légzés és az alapvető táplálkozási szokások terén is, hiszen ezek együtt határozzák meg a teljesítményt és a hosszú távú egészséget.

Ha szeretnél:

• magabiztosan mozogni a teremben,
• megtanulni a helyes gyakorlat-végrehajtást,
• erősebbé és fittebbé válni funkcionális edzésmódszerekkel,
• olyan életmódbeli szokásokat kialakítani, amelyek hosszú távon is fenntarthatók,

akkor örömmel segítek elérni a céljaidat.